ضرورت مصرف انواع ویتامین‌

ضرورت مصرف ویتامین

مصرف ویتا‌مین ها در کودکان برای رشد و سلامت آنها ضروری است که برخی از مواد مغذی دارای و‌یتامین هستند ولی گاهی نیز برای مصرف و‌یتامین باید از داروها استفاده کرد. و‌یتا‌‌مین دی، آهن، کلسیم، فلوراید و سایر ویتا‌مین ها و مواد معدنی بخش مهمی از نیاز غذایی کودکان می باشند که فقدان آنها موجب فقر غذایی می شود. در صورتی که کودک غذای تازه و طبیعی مصرف کند، معمولا نیازی به مصرف مکمل ها و و‌یتامین ها ندارد. 

 #ویتامین_ضروری